そばは太る？満腹感を得ながらダイエットできる食材、そばを大解剖
そばは、つるつるいけて、同じ麺類のラーメンと比べて脂っこくないので、カロリー低めの太りにくい食材という印象をお持ちの方が多いのと思います。とはいえ、麺類ですから炭水化…
カテゴリー: 和食
すまし汁は「だし」と「具材」による「うまみの相乗効果」が大事！
「すまし汁」という料理を思い浮かべると、どのようなイメージを思い浮かべますか？ なんとなく、「だしから作る、手間のかかりそうな汁物」なんて思ったりしていません…
おでんの作り方は3ステップ。バスタオルを使ってつゆはすっきり、煮くずれない。
家族のみんなが大好きなおでん。「次は何を食べようかな～」おでんの種を選ぶ楽しさがおでんのだいご味です。 最高のおでんを作るには具材の特徴を生かした調理がおいしさのポ…
だし煮って何？だしのプロが徹底解説！
だしだけで煮て料理になるの？ そもそも美味しいの？ だし煮と聞くとそんな風にイメージする人は多いと思います。 しかしだし煮は素材の味をそのまま味わうことができ、…
和食で取り入れるべき春夏秋冬の美味しい魚と魚料理レシピ
お料理屋さんで魚料理が提供されたとき、「このお魚とっても美味しいけどなんていう魚なの？」と疑問に感じたことがありませんか？ せっかく美味しい魚と出会えたのに魚の名前…
日本各地の魚介類を使った郷土料理。おすすめを紹介します。
郷土料理は、その地域の産物を上手に活用して、風土に合った食べ物として作られ、食べられてきました。 そして、歴史や文化、食生活と共に現代に受け継がれています。 日本…
和食の汁物は4つの要素が活きている！季節の汁物とマナーを徹底解説
和食の汁物ってどんな種類があるの？ 小料理屋さんや料亭で必ず提供される料理が汁物（椀物）ですよね。 お店ごとに工夫を凝らした創作椀物や基本に忠実な汁物など、様々な…
おひたしとは野菜をひたす料理です。解説＆簡単料理法を伝授します！
おひたしとは、鰹節や昆布などからとった、だしと醤油を合わせた調味液に浸した料理のことです。 和食の小鉢でよく見かける料理で、様々な季節の野菜を使ったおひたしがありま…
料理上手は知っている。料理酒とみりんの使い分け
和食のレシピに欠かせない基本的な調味料は醤油やみそ。その他に「料理酒」や「みりん」があります。おいしい和食を作るにはこの「料理酒」や「みりん」を使い分けが大切なのです…
お酒に合う！鰹節を使った簡単、おいしいおつまみはコレ！
鰹節は、タンパク質やアミノ酸が多く含まれていて栄養が豊富です。 そして、なによりうま味があります。 鰹節には、うま味成分である「イノシン酸」が含まれているからです…