そば

そばは太る？満腹感を得ながらダイエットできる食材「そば」を大解剖

そばは、つるつるいけて、同じ麺類のラーメンと比べて脂っこくないので、カロリー低めの太りにくい食材という印象をお持ちの方が多いのと思います。とはいえ、麺類ですから炭…